In het hier en nu zijn! Je hoort het de laatste tijd vaak; “je moet in het hier en nu zijn”. Maar waarom? Hoe doe je dat? Wanneer je in het hier en nu wilt zijn leg je de focus op het moment waarin je je begeeft. Je bent dus Lees verder…
Ik ben toch niet gek!? Hoe vaak hoor je mensen zeggen “ik ben toch niet gek”. Toch is het vaak wel waar mensen bang voor zijn, namelijk denken dat ze gek zijn. Denken dat mensen ze raar vinden en niet begrijpen is een overlevingsmechanisme. Dit overlevingsmechanisme is een gevolg van Lees verder…
Ontwikkelingsfase We worden geboren op deze aarde. Vanuit daar doorlopen we de ontwikkelingsfases van zuigeling, peuter, kleuter, schoolkind, jong volwassene, en volwassene. De dingen die we meemaken zorgen voor een aanpassing van ons gedrag. Sommige veranderingen zijn positief en anderen beïnvloeden ons negatief. Copingsmechanisme en patronen Elke fase heeft zijn Lees verder…
Seksueel misbruik Steeds vaker horen we in het nieuws over seksueel misbruik. Toch heerst er nog steeds een taboe op het onderwerp. Jongens, mannen, meisjes en vrouwen overal in de wereld kunnen met seksueel misbruik te maken krijgen. Wat is seksueel misbruik? Seksueel misbruik is seksueel grensoverschrijdend gedrag waarbij misbruik Lees verder…
Angst Eerder schreven we hoe angst en weerstand persoonlijke ontwikkeling tegen houdt. Ook schreven wij een stuk over hoe je supplementen je kunnen helpen tegen stress , angst en depressies. Maar wat is nou eigenlijk angst? Wat is Angst? We zijn voorgeprogrammeerd met het doel om te overleven. Het is Lees verder…
Meer testosteron, meer mannelijkheid, meer spieren en minder stress Stress verlaagt testosteron, of het mentale of lichamelijke stress is maakt het lichaam niets uit. Hoog testosteron verlaagt stress, het werkt namelijk twee kanten op. Mannen met meer testosteron voelen zich mannelijker en rustiger en bouwen meer spiermassa op terwijl ze Lees verder…
Granaatappel is een super-superfood De term superfood wordt vaak gebruikt om bepaalde voedingsmiddelen een waardevolle betekenis te geven. Granaatappel heeft gigantisch veel en ook zeer belangrijke gezondheidsvoordelen die vele chronische ziektes kan bestrijden. Eetbare delen Doorgaans eet men enkel de gepelde granaatappelpitten. De gehele granaatappel is echter bruikbaar en de Lees verder…
Parel op Netflix Op Netflix staat een film genaamd HEAL. In deze documentaire wordt er uitvoerig gesproken over het zelfhelende vermogen van ons lichaam. De film beschrijft een holistische aanpak bij het herstellen van chronische ziektes. Net zoals onze aanpak bij Power coaching Wij willen u graag deze film laten Lees verder…
Wat zijn aminozuren? Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Meerdere aminozuren aan elkaar gekoppeld zijn peptiden en meerdere peptiden, polypeptiden, vormen eiwitten of anders genoemd proteïnen. Hormonen en neurotransmitters kunnen ook bestaan ook uit aminozuren. Elk eiwit heeft een andere volgorde en hoeveelheid van bepaalde aminozuren. Welke aminozuren zijn er? Lees verder…
Hoe word ik zo ongelukkig mogelijk? Meestal krijg je tips om zo gelukkig mogelijk te worden. Het filmpje laat je zien hoe je zo ongelukkig mogelijk kunt worden. Maar geloof mij hij is de moeite waard. Coaching om negatieve patronen en gedachtes te doorbreken? Wilt u hulp bij het doorbreken Lees verder…