In het hier en nu zijn! Je hoort het de laatste tijd vaak; “je moet in het hier en nu zijn”. Maar ? Hoe doe je dat? Wanneer je in het hier en nu wilt zijn, leg je de focus op het moment waarin je je begeeft. Je bent dus Lees verder…
Ik ben toch niet gek!? Hoe vaak hoor je mensen zeggen “ik ben toch niet gek”. Toch is het vaak wel waar mensen bang voor zijn, namelijk denken dat ze gek zijn. Denken dat mensen ze raar vinden en niet begrijpen is een overlevingsmechanisme. Dit overlevingsmechanisme is een gevolg van Lees verder…
Ontwikkelingsfase We worden geboren op deze aarde. Vanuit daar doorlopen we de ontwikkelingsfases van zuigeling, peuter, kleuter, schoolkind, jong volwassene, en volwassene. De dingen die we meemaken zorgen voor een aanpassing van ons gedrag. Sommige veranderingen zijn positief en anderen beïnvloeden ons negatief. Copingsmechanisme en patronen Elke fase heeft zijn Lees verder…
Seksueel misbruik Steeds vaker horen we in het nieuws over seksueel misbruik. Toch heerst er nog steeds een taboe op het onderwerp. Jongens, mannen, meisjes en vrouwen overal in de wereld kunnen met seksueel misbruik te maken krijgen. Wat is seksueel misbruik? Seksueel misbruik is seksueel grensoverschrijdend gedrag waarbij misbruik Lees verder…
Angst Eerder schreven we hoe angst en weerstand persoonlijke ontwikkeling tegen houdt. Ook schreven wij een stuk over hoe je supplementen je kunnen helpen tegen stress , angst en depressies. Maar wat is nou eigenlijk angst? Wat is Angst? We zijn voorgeprogrammeerd met het doel om te overleven. Het is Lees verder…
Hoe word ik zo ongelukkig mogelijk? Meestal krijg je tips om zo gelukkig mogelijk te worden. Het filmpje laat je zien hoe je zo ongelukkig mogelijk kunt worden. Maar geloof mij hij is de moeite waard. Coaching om negatieve patronen en gedachtes te doorbreken? Wilt u hulp bij het doorbreken Lees verder…
Niets in het leven is blijvend, alleen verandering. Het leven is constant in beweging. Er zijn altijd veranderingen. Door flexibel te blijven kan je het beste met deze veranderingen om gaan. Alleen lijkt het erop dat dit steeds moeilijk wordt, wanneer je ouder wordt. Weerstand op veranderingen door angst voor Lees verder…
Kwetsbaarheid, durf jij je kwetsbaar op te stellen? hoe mooi kan een mens zijn?
Verwerking van trauma’s uit je jeugd Wanneer je als kind opgeroeid, doorloop je verschillende fase’s. In elke fase heb je andere behoeftes en leer je andere vaardigheden. Deze behoeftes moeten vervuld worden door de omgeving. Wanneer de de behoeftes niet bevredigd worden kunnen er trauma’s ontstaan. Trauma’s waardoor vaardigheden niet Lees verder…
Externe prestatiedruk Veel mensen gaan gebukt onder prestatiedruk. Druk vanuit de ouders, werkgevers, de maatschappij. De maatschappij waarin we leven is ook prestatie gericht. Kijk alleen maar naar onze schoolsystemen. Maar wat doet dit eigenlijk met de creativiteit van een kind? Wat doet dit eigenlijk met het eigenwaarde van een kind? Lees verder…