Naast mijn werk voor PWR coaching en begeleiding, werk ik ook voor BoFit. In samenwerking met een collega hebben wij een blog geschreven over de verschillende manieren van omgaan met problemen. Leuk en interessant om te lezen! Hoe ga jij Lees verder…
De grote effecten van wandelen! Bij PWR coaching vinden de coachingssessie buiten in de natuur plaats. Tijdens de sessie wordt er ook gewerkt aan het fysieke aspect. Fysieke training kan bestaan uit wandelen, hardlopen en het doen van oefeningen. Dit Lees verder…
Op sommige dingen in het leven kunnen we invloed op uit oefenen, Op andere zaken totaal niet. Wanneer je je drukt maakt over zaken waar je eigenlijk geen invloed op hebt, lek je energie. Het volgende artikel, van BoFit, geeft Lees verder…
Belang van goede slaap Slaap is belangrijk voor onze hersenen. Slaap zorgt ervoor dat onze hersenen herstellen en we de dag kunnen verwerken. Onlangs verscheen er een mooi artikel van de Hersenstichting. Hierin wordt uitgelegd waarom slaap belangrijk is en Lees verder…
In het hier en nu zijn! Je hoort het de laatste tijd vaak; “je moet in het hier en nu zijn”. Maar ? Hoe doe je dat? Wanneer je in het hier en nu wilt zijn, leg je de focus Lees verder…
Ik ben toch niet gek!? Hoe vaak hoor je mensen zeggen “ik ben toch niet gek”. Toch is het vaak wel waar mensen bang voor zijn, namelijk denken dat ze gek zijn. Denken dat mensen ze raar vinden en niet Lees verder…
Ontwikkelingsfase We worden geboren op deze aarde. Vanuit daar doorlopen we de ontwikkelingsfases van zuigeling, peuter, kleuter, schoolkind, jong volwassene, en volwassene. De dingen die we meemaken zorgen voor een aanpassing van ons gedrag. Sommige veranderingen zijn positief en anderen Lees verder…
Seksueel misbruik Steeds vaker horen we in het nieuws over seksueel misbruik. Toch heerst er nog steeds een taboe op het onderwerp. Jongens, mannen, meisjes en vrouwen overal in de wereld kunnen met seksueel misbruik te maken krijgen. Wat is Lees verder…
Angst Eerder schreven we hoe angst en weerstand persoonlijke ontwikkeling tegen houdt. Ook schreven wij een stuk over hoe je supplementen je kunnen helpen tegen stress , angst en depressies. Maar wat is nou eigenlijk angst? Wat is Angst? We Lees verder…
Hoe word ik zo ongelukkig mogelijk? Meestal krijg je tips om zo gelukkig mogelijk te worden. Het filmpje laat je zien hoe je zo ongelukkig mogelijk kunt worden. Maar geloof mij hij is de moeite waard. Coaching om negatieve patronen Lees verder…