De grote effecten van wandelen!

Bij PWR coaching vinden de coachingssessie buiten in de natuur plaats. Tijdens de sessie wordt er ook gewerkt aan het fysieke aspect. Fysieke training kan bestaan uit wandelen, hardlopen en het doen van oefeningen. Dit doen wij omdat de fysieke training het mentale proces kan ondersteunen. Wandelen is voor meerder redenen. Zelf merk ik de effecten van wandelen bij andere tijdens de coaching maar ook bij mijzelf. Ik wilde hier graag een BLOG over schrijven. Ik ging op onderzoek uit en kwam er al gauw achter dat er al veel overgeschreven is. Ik vond een artikel op de onderstaande site. Deze was zo alles omvatten dat ik deze graag met jullie delen.

https://www.wandel.nl/training/medisch/waarom-wandelen-goed-is-voor-je-brein-.htm

Heb jij hulp nodig om over te gaan tot actie? Wil je graag coaching krijgen en tegelijk fysiek bezig zijn? Neem dan contact op met PWR coaching en begeleiding!

 

 

 

 

Categorie├źn: biochemie

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *